目に良いとされるブルーベリー。サプリメントも出ているので目の疲れが気になる方は試してみてはいかがでしょう。

美容のために飲んでいるサプリ
美容のために飲んでいるサプリ

目の疲れに効くサプリメント

朝から夕方まで会社でパソコンを打ち続けていたら目にものすごく疲れが出てしまった事がありました。どうやらずっと細目で眉間にしわをよせ、険しい顔でパソコンのキーボードを打っていたらしく、目の間に座っていた上司に怖い顔してどうしたの?と思わず聞かれてしまった事も・・・。長時間の間パソコンの画面を見つめているとどうしても目が疲れてしまいますよね。目が疲れると肩こりや頭痛が起きたり、頭もすっきりしません。仕事をする効率も上がらなくなってしまったら困ってしまいます。

目薬を差したり目のツボを押さえたり、目の疲れを軽減させる対処法は色々とあります。体内からアプローチする方法として目の疲れに効くサプリメントもあるようです。目に良いとされているブルーベリーのサプリメントとかよく見かけますよね。サプリメントのみで効果があるのかわかりませんが、ストレッチなどの自分で出来る対処法と並行して取り入れてみたらいいかもしれません。

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