日光を浴びなければビタミンDのサプリメントで栄養を摂取
日が昇る時間の少ないフィンランドやノルウェーでも、ビタミンDの摂取を積極的に国が伝えているのです。それだけ必要な栄養素なのですが、日本ではあまり知られておりません。その情報を私はテレビで見て知り、あまり日光を浴びないことで取れていない栄養を取ろうと、ビタミンDのサプリメントを購入するようになり、毎日1錠ずつ飲んでおります。
他のビタミンのサプリメントと比べて、少し価格は高いものなのですが、ビタミンDのサプリメントを飲んでいるおかげもありましてか、精神的に落ち込むようなことが少なくなり、今ではなくてはならないものとなっているのかもしれません。